Taekwon-Do ITF Pardubice

Do přeplněného kalendáře mnoha taekwondistů přibyla na 7. prosinec 2013 další položka: národní technický seminář. Tento seminář se koná pravidelně každým rokem a v místě konání se scházejí taekwondisté ze všech koutů naší republiky. Letos situaci komplikovalo počasí, ale i tak se úvodního nástupu zúčastnilo více než sto zástupců většiny škol taekwondo v České republice. Za nás krom mě jeli ještě Lenka, Korty a Kuba. Po společném slibu jsme byli podle propozic rozděleni do dvou tréninkových skupin. Červené pásky a první dany vedl velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) za pomoci Rostislava Kaňky, VI. dan, a Ondřeje Vrábela, V. dan. Cvičily se základní techniky a technické sestavy (Chon-ji až Joong-gun). Velmistr se zaměřil na opravu správného rytmu v sestavách. Přes trpělivé vysvětlování se najít správný a jednotný rytmus stále mnohým nedařilo, a tak velmistr Hwang nasadil nejtěžší kalibr: společný zpěv státní hymny. Nevím, jestli byl lepší rytmus při sestavách nebo při majestátných tónech písně Kde domov můj, ale určitě všichni pochopili, co po nich velmistr Hwang chce. Držitelé druhých a vyšších danů zůstali v tělocvičně s tatami na trénink pádů, přehozů a přípravu pro boj na zemi, který připravil Martin Zámečník, VI. dan. Po krátké rozcvičce se začalo pádem dopředu a pádem do strany. Pokračovalo se pádem přes překážku a parakotoulem. Vše Martin podrobně vysvětlil, abychom mohli zlepšit trénink pádů ve svých domovských školách. K vysvětlení vždy připojil i perfektně provedenou ukázku. Bohužel každému to nešlo tak dobře jako Martinovi, a tak si asi každý odnesl nějakou tu bolístku. Hlavním problémem bylo provádění pádů na druhou stranu. Přeci jen jedna strana je více vlastní. Pokračovalo se přehozy a podmety při různých variantách držení. Já jsem byl ve dvojici s Liborem Macháněm, V. dan. Libor je proti mně o nějaké to kilo a centimetr těžší a vyšší (10 cm a 10 kg), ale přesto nám to šlo dobře. Skoro každý přehoz vypadal, jako když mě jako malého ukládali rodiče do postýlky. Měl jsem štěstí, že mě házel na zem prostě Libor, protože při pohledu na jiné dvojice mě někdy bolela záda, kostrč, atd. i za ně. Nakonec proběhla tři kola bojů na zemi. Po přestávce na oběd jsme pokračovali společným focením a následně se skupiny prohodily. Na červené pásky a první dany čekal Martin Zámečník s pády a bojem na zemi, vyšších technických stupňů se na dvě hodiny ujal velmistr Hwang. V této skupině jsme procvičili sestavy Kwang-Gae až Juche. Každý tul jsme cvičili minimálně dvakrát, bez počítání a s počítáním. Mezi cvičením velmistr Hwang odpovídal na otázky ke konkrétním technikám a pro lepší pochopení technik předvedl několik praktických aplikací. Na mně velmistr Hwang vysvětloval kombinaci kopů z Kwan-Gae (noollo chagi a yopcha jirugi). V dost velké rychlosti mi velmistr zastavil první kop na kolenu a druhý asi 0,5 mm před nosem. Já jen vystrašeně stál a všichni ostatní s údivem koukali. Tak jsem se podruhé narodil. V dalším průběhu cvičení mě velmistr poctil ukázkou najunde bituro chagi. Opět silný kop zastavený na milimetr přesně. Prostě se všichni ještě máme hodně co učit, aby se z nás stali skutečně kvalitní instruktoři a mistři taekwondo. Poslední hodinu semináře vedl velmistr skupinku V. danů a vyšších. Cvičili sestavy na VI. dan (So-San a Se-Jong). Ostatní taekwondisty měl na starosti Martin Svitek, IV. dan. Martin nejprve vyložil pravidla správného používání chodidla v normálním pohybu, později se všemi specifiky pohybu pro taekwondo. Lehké protažení Martin doplnil povídáním o svalech, které v práci nebo při taekwondu přetěžujeme, a které je důležité protahovat. V této souvislosti předvedl i potřebná kompenzační cvičení. Těším se na viděnou na další svazové akci, kterou určitě všichni ve zdraví přežijeme!