Taekwon-Do ITF Pardubice

28. – 29. 12. jsme se sjeli do Slatiňan na naše první zimní soustředění. První den nás z Pardubic dokonce bylo méně než návštěv z Il-Kyoku (Náměšť nad Oslavou) s Tomášem Kubou a hlavním PR – promo pracovníkem Marcelem. Hned v sobotu nás čekal náročný program a vyvrátil jsem představy některých účastníků, že se bude konat jen protažení v klidném tempu. Program byl jasný, shodit kila nabraná jídlem po vánocích a pořádně je na tréninkách vypotit. První trénink se hodně kopalo s nějakým lehkým posilováním a nácvikem na odpolední bojovější část tréninku. Důkladný zřetel na dobrý pohyb a koordinaci v technice. Odpolední trénink vyšší pásky cvičili matsogi a nižší zlepšovaly svůj zkouškový program. Ale rozcvičku a základy pohybů jsme měli všichni stejnou. Po večeři náš čekal ještě lehčí trénink na nějakou sebeobranu a vitální body na těle a aplikace sebeobrana proti kopu dollyo chagi. Večer byl nachystán i společný program. V náhodně vylosovaných dvojicích jsme dělali pantomimu s taekwondo tématikou. Méně úspěšné týmy dělaly nějaký ten dřep za odměnu. Krom pantomimy jsme se učili práci s hůlkami. Pro některé to bylo první setkání a doufám, že i veselé. No každopádně hůlky všichni využili v další hře a hodně i v dalším večerním volném programu. Jako vánoční dárek všichni dostali soustředění bez ranní rozcvičky. Takže krom snídaně náš společný dopolední program začínal tréninkem. Na programu už byl technický trénink, kde jsme cvičili zkouškový program a nové techniky. Byla to příprava pro odpolední trénink. Na odpoledním tréninku se v malých skupinkách cvičily nové sestavy. Pak jsme se po těchto příjemně strávených dnech vypravit zpět do našich domovů a připravit se na nový rok 2014 s pocitem, že jsme ještě v tom roce 2013 něco pořádného udělali.